O Complexo Desportivo integra um conjunto de infraestruturas destinadas à prática de actividades desportivas, nos domínios competitivo, recreativo e de lazer.

Na zona verde circundante ao Centro de Estágio, encontram-se dois campos de futebol (um em relva natural e o outro em terra batida), um polidesportivo descoberto em relva sintética, um campo de minigolfe e outro de puttergolfe.

Um polidesportivo coberto em piso sintético, um circuito de manutenção com 1.500 m de extensão, um court de ténis, um anexo relvado e uma área verde reservada para acampamentos.

No interior do Centro de Estágio existem vários serviços de apoio: sala de musculação, sauna, banho turco, tanque para banho de imersão, gabinete m édico, e sala de reuniões.

Para que possamos aliar o desporto ao lazer, possuímos ainda biblioteca e salas de bilhar, sala de
dança, ténis de mesa, um bar e ainda uma sala de estar/televisão.

Podemos ver na figura seguinte toda a zona envolvente deste Complexo, assim como as áreas destinadas à prática desportiva

O Complexo Desportivo de Lamego integra ainda um Centro de Estágio com capacidade para 63 pessoas, quartos duplos e triplos com casa de banho privativa e ar condicionado, cozinha com self-service, bar e lavandaria. Apresenta ainda uma camarata com 17 camas, um quarto com 8 camas em beliches, um quarto com 3 camas, além de 3 quartos com beliches: 2 com 6 camas e um com 4 camas, totalizando uma capacidade de 111 camas.